Синдром самозванця — це внутрішнє переконання, що твої успіхи незаслужені, а ти просто «обманюєш» оточуючих своєю компетентністю. За даними досліджень, від 9% до 82% людей переживають його в різній мірі, залежно від методів оцінки та груп населення. У 2026 році це явище залишається надзвичайно поширеним серед високодостижних людей. Багато успішних особистостей — від науковців до […]

Чи траплялося вам прокидатися з твердим наміром почати нове життя — займатися спортом, правильно харчуватися чи просто пити більше води — але вже через кілька днів все поверталося на свої місця? У 2026 році, коли темп життя прискорюється завдяки технологіям, а стрес від глобальних подій не зникає, багато хто шукає швидкі способи змін. Але чому

Прокрастинація – це звичка відкладати важливі справи на потім, навіть коли ми знаємо, що це шкодить нам. У 2026 році, з урахуванням сучасних трендів у психології, ця проблема стає ще актуальнішою. Вона знайома майже кожному: від студентів, які відкладають підготовку до іспитів, до професіоналів, які ігнорують дедлайни. Чому ми так робимо? Давайте розберемося в причинах

У 2026 році життя прискорилося ще більше: ШІ допомагає в повсякденних справах, але водночас створює нові виклики для психіки. За даними Американської психологічної асоціації, серед ключових тенденцій року — поширення цифрових компаньйонів, вплив кліматичних змін на тривогу та потреба в персоналізованій підтримці ментального здоров’я. Саме тому соціальні навички, зокрема емоційна інтелігентність і вміння будувати здорові